웹툰에 빠졌습니다. 일본 만화책을 즐겨보았었는데, 수준 있는 몇 개의 웹툰을 보고나서는 계속 웹툰 사이트에 접속하게 되네요. 최근에 본 웹툰 중 추천하는 것은 모래인간의 '좀비를 위한 나라는 없다'입니다. 19금 만화이기에 스샷을 올리지는 않습니다만... 그림체는 좀 충격적일 수 있습니다. '발로 그렸냐?'라는 댓글이 있었나봅니다. 작가 후기에 '손으로 그렸다'라고 써있었다는... 어찌보면 초등학생 그림체라고 볼 수도 있지만, 보다 보면 아주 적절하고 개성있는 그림체라고 느끼실 겁니다. 좀비 만화라고 해서 액션물은 아닙니다. 오히려 스릴러에 가깝습니다. 좀비 바이러스가 발생했고, 그 바이러스를 치료할 수 있는 백신이 개발되어 그들을 치료합니다. 치료된 좀비는 좀비였을 때의 기억이 되살아납니다. 좀비는 자..
대사증후군(Metabolic syndrome)이란 만성적인 대사장애로 인하여 초기 단계의 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 복부비만이 한 개인에게 한꺼번에 나타나는 증상으로 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증의 진단이 내려지기 바로 직전의 단계를 말합니다. 대사증후군의 예방과 관리를 위하여 보건복지부에서 '대사증후군 개선을 위한 자기관리지침서'라는 책자를 제작, 배포하고 있는데, 그 책자의 내용 중 예방과 관리에 대한 내용은 누구나 알아야 할 거 같아 여기에 정리해봅니다. 대사증후군 예방 및 관리 일차적인 치료방법은 식사요법과 운동을 통한 허리둘레 감소이며, 허리둘레 감소 시 효과적으로 위험요인들을 감소시킬 수 있다. 식사요법은 칼로리 섭취를 줄이는 것이 가장 중요한데, 평소에 섭취하던 열량보다 500~1,00..